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江宁区禄口小学冬季锻炼阳光体育节高年级体育活动安排

发表日期:2015/3/1 0:00:00 出处:未知标签:} 作者:29311 有544位读者读过

1、时间:2015年3月18日

2、地点:学校田径场

3、活动分组:男生组、女生组

4、比赛项目:两分钟速度双摇跳绳(男女各4人)、三分钟“8”字跳长绳(18人+2人甩绳)、两分钟盘踢毽子(男女各4人)、8×100米迎面接力(男女各4人)

5、参加办法:每班代表队运动员20人(10男、10女)

6、活动规则:

1.两分钟速度双摇跳绳:运动员跳起一次,双手向前摇绳,绳跃过头顶通过脚下绕过身体两周(720°)称作双摇跳,记次数1次,在规定时间内累积计数。4人成绩相加得总成绩,根据总成绩进行排名。

2.集体3分钟穿梭八字跳:比赛20人参加每队出18名运动员,2人负责摇绳(2名摇绳队员之间间距不少于2.8米), 18名运动员依次跳绳。跳绳队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。如果跳绳者不能通过绳子,不计数但比赛继续进行。以3分钟内成功通过绳子的累计人次数作为各队最后“8”字跳成绩。比赛中如运动员踩线或出界,运动员需回到比赛区域后继续比赛,计数从运动员回到区域后继续计算。

 

3. 两分钟盘踢毽子:

(1)盘踢必须用两脚脚内侧互换踢,高度不限。

(2)比赛中毽子落地或用手接均判为失误,但比赛可继续进行。

(3)比赛进行中运动员在场外所踢次数不计成绩,不计失误,运动员回到场地后,继续计算成绩。

(4)毽子被踢入其它场地,必须在不影响其它运动员比赛的情况下将毽子捡回,继续比赛,如影响他人比赛,则取消该运动员比赛成绩。

(5)比赛中,因器材等客观原因造成比赛中止,可重新比赛。因运动员本身造成的原因,比赛中断,不得重新比赛。

(6)4人成绩相加得总成绩,根据总成绩进行排名。

4. 8×100米迎面接力跑

每班由4名男运动员和4名女运动员参加。各参赛队员必须在规定的起点和终点两端,进行交接棒。比赛中每个运动员必须手持接力棒,跑100米。在比赛中如出现掉棒,必须由该运动员自己将接力棒捡起;在交接棒时出现掉棒,则必须由交棒者捡起接力棒交给下一位运动员;交接棒时不得将接力棒抛给本方队员;在此过程中及比赛结束的运动员皆不得影响、干扰其他队伍的比赛,否则视为犯规。各参赛队的最后一名队员应佩带统一识别标志。以全队总用时判定比赛成绩。

 

 

 

 

 

 

班级:

2分钟速度双摇跳绳

性别

姓名

 

男生

 

 

 

 

 

 

女生

 

 

 

 

2分钟盘踢毽

性别

姓名

 

男生

 

 

 

 

 

女生

 

 

 

 

集体3分钟穿梭八字跳绳

性别

姓名

 

 

 

 

男生

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

女生

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8×100米迎面接力跑

性别

姓名

 

男生

 

 

 

 

 

女生