禄口小学学生体育运动技能考核标准

一、花样跳绳

A级：1、一分钟单摇跳达100个以上。

      2、学会两种以上简单的单人花样跳绳动作。（例：左右跳、前后跳、左右开合跳、前后开合跳前踢腿跳、后踢腿跳等等）

B级：1、一分钟单摇跳达110个以上。

      2、学会两种以上稍难些的单人花样跳绳动作。（例：正编花跳、反编花跳等）

      3、学会一种简单的两人合作跳绳动作。（例：双人同摇正跳、双人同摇反跳等）

C级：1、一分钟单摇跳绳达120个以上。

      2、学会两种以上较难的单人花样跳绳动作。（例：敬礼跳、体侧甩绳接双脚并脚跳等）

      3、学会一种稍难的两人合作跳绳动作。（例：单绳双人交互跳、单绳双人换位跳等）

D级：1、一分钟单摇跳绳达140个以上。

      2、学会一种以上很难的单人花样跳绳动作。（例：正双摇跳、反双摇跳、360°转身跳等）

      3、学会一种较难的双人合作跳绳动作（例车轮跳）或三人以上合作跳绳动作（例：三人单绳同时跳、三人单绳交互跳等）

      4、学会一种多人（两人以上）花样跳绳的动作（例：三人合作跳绳、跳长绳等）

二：自选动作技能

拍皮球

     A级：了解拍皮球对身体的好处，学会手指按拍球的基本动作方法，能连续拍球5个以上。

     B级：能原地拍球十次以上，学会多种多样的拍球方法。

     C级：学会行进间拍球的基本动作方法。

     D级：体验感受球性。初步掌握简单的传球方法。

50米快速跑

     A级：乐于参与快速跑练习，测试成绩达体质健康测试标准中的中等以上等第。

     B级：掌握站立式起跑的动作方法，测试成绩达体质健康测试标准中的良好以上等第。

     C级：初步掌握蹲踞式起跑的动作方法，测试成绩达体质健康测试标准中的良好以上等第。

     D级：进一步掌握蹲踞式起跑的动作方法，测试成绩达体质健康测试标准中的优秀等第。

 

投掷实心球

     A级：学会原地双手向前、向后抛实心球的动作方法。

     B级：学会双手上步向前抛实心球的动作方法。

     C级：学会原地单手正面推实心球的动作方法。

     D级：学会原地侧向推实心球的动作方法。

 

小排球

     A级：学会正面双手垫球的动作方法。

     B级：学会跨步垫球的动作方法。

     C级：学会正面上手传球的动作方法。

     D级：学会侧面下手发球的动作方法。

小篮球

A级：学会多种形式的运球（例：高姿运球、低姿运球、原地运球、行进间运球、变速运球、体侧运球等）

B级：学会几种传接球的动作方法（例：双手胸前传接球、单手肩上传球等）

C级：学会几种投篮的动作方法（例：双手胸前投篮、单手肩上投篮等）

D级：了解小篮球的比赛规则，乐于参加小篮球比赛。

 

武术

A级：学会武术组合拳中的基本手型、步型。

B级：学会组合拳套路（一）动作

C级：学会组合拳套路（二）动作

D级：学会组合拳套路（三）动作

 

技巧

A级：学会前滚翻动作技巧

B级：学会后滚翻动作技巧

C级：学会前滚翻两腿交叉转体180°

    D级：学会前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻

 

 

韵律活动

A级：掌握韵律绳操的动作方法。

B级：学会集体舞—《幸福舞》。

C级：学会课间啦啦操花球套路。

D级：学会课间啦啦操街舞套路。