学习阶段

水平一

班级

一（1）

人数

40人

单元课次

3-2

学习目标

1．知道多方位双脚跳跃的动作要领

2．初步掌握多方位双脚跳的动作，80%的学生能做出向多个方向跳跃动作，通过练习提高身体协调性

3．在练习中勇于表达自己的想法，拓展练习时乐于表现所学动作

教学内容

 1．跳跃：多方位的双脚跳       2．游戏：小小搬运工

教学重点

双脚同时起跳，同时落地

教学难点

上下肢协调发力，动作连贯

教学过程

学练

内容

教与学的活动

教学组织与要求

运动负荷

次数

时间

心率次/分

准备部分

一、常规检查及导入

二、慢跑

三、热身活动

1．教师将学生带入上课场地，进行常规检查

2．组织学生两路纵队绕上课场地慢跑，口令指挥学生慢跑

3．带领学生做好徒手操，口令指挥学生进行练习

1．学生成四列横队，男女生隔行站，密集队形，听口令集合

2．成两路纵队，在老师带领下慢跑，并与老师动作一致，保持队形与正确的跑步姿势

3．认真听讲，做好准备活动

1

1

3’

2’

72

105

100

基本部分

                                     一、 学习多方位双脚跳跃

二、素质练习：收腹举腿

三、游戏：小小搬运工

1．情景导入：教师以熊出没动画片中光头强在追击熊二过程中遇到草丛熊二会怎么办？来导入今天的学习内容：多方位双脚跳跃

2．教师组织学生自主尝试原地跳的方式，口令指挥学生进行练习1--跳，2--落

3．教师组织学生进行前后跳跃的练习，口令前--后

4．教师组织学生进行左右跳跃练习，强调双脚同时起跳，同时落地

5．整体练习前后左右跳跃，口令指挥学生前后左右反复练习

6．前后左右结合盒子进行跳跃

7．前后左右结合竖起来的盒给予表扬，对掌握不好学生给予鼓励

1.教师讲解动作要领并示范组织学生练习男女生10个

1.方法：将全班学生分成四组，由前往后每个同学把自己的盒子搬到指定位置，每个小组听到开始的声音后，由前向后依次将纸盒搬送到指定区域，率先完成获胜

1．学生认真思考问题，积极发言

2．跟随老师一起做跳跃动作，明确口令1--2动作要求，认真练习

3．集中注意力，听清楚教师的口令前--后，明确练习要求

4．快速摆好盒子，认真练习

5．跟随教师的口令认真练习，认真听讲

6．勇敢发言， 积极展示自我学习情况

7．注意教师的口令，认真练习

1.了解收腹举腿的动作要领，认真练习，保真质量

1.了解游戏的方法，明确自己的身份，认真练习，保持队形

组织队形：

6

6

8

8

6

8

1

2

1’

1’

1’

1’

1’

1’

1’

2’

90

95

100

110

115

100

100

140

结束部分

放松

下课

1．放松练习内容：拍打手臂和腿部

2．师生总结

3．归还器材，下课

1．认真听讲了解放松内容

2．回顾本课学习情况，给予自己和他人正确评价

3．各组组长整理器材

1

1’

95

85

场地器材

   器材需要纸盒40个

运动负荷预计

平均练习密度

35%左右

平均心率

120次/分

课后反思