教学内容

  投掷：各种姿势单手投掷轻物         游戏：超级表演秀

学

习

目

标

1.体会单手投掷的多种方法；

2.知道在安全的环境中进行投掷与游戏活动，提高投掷能力。

重点

难点

不同姿势投掷

看谁投的远

教学准备

运动场一片     小纸球若干

教学 流程

学习内容

教师活动

学生活动

教学要求

组织队形

次数

时间

强度

充

分

热

身

5′

1.课堂常规

2.热身活动

1.整队问好

2.着重检查服装

3.宣布本课内容

4.安排见习生

5.带领学生进行300米慢跑并做关节操

1.整队问好

2.接受检查

3.了解内容

4.见习生任务

5.跟随老师进行300米慢跑并做关节操

快 静 奇

  整齐

聚精会神

步伐轻盈

动作舒展

四列横队

x x x x x

x x x x x

o o o o o 

o o o o o

   r

1次

1次

2′左右

小

投

投

远

20′

投掷：各种姿势单手投掷轻物 重难点 用不同的姿势，看谁投的远

1.提出相关安全事项后组织学生用单手任意方式自由地“耍小球”

2.组织学生在小组内展示自己抛、接、掷等“耍球”动作，要求小组长统计方法

3.组织各组进行表演，评价引导，让学生了解各种单手投掷姿势

1.明确安全事项后，自由在场地内单手用各种方法去玩球

2.个人在小组内展示自己各种“耍球”动作，组长统计本组有几种方法

3.一个小组进行表演，其他小组补充表演与他人不同的单手投掷小球的方法

安全意识

遵守纪律

创新意识

敢于展示

善于展示不同动作

  散点

o o o o o 

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 o o o o o

x x x x x

 x x

x x x x x

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若干

次

若干次

1

次

8′左右

中

愉

悦

身

心

12′

游戏：超级表演秀 全班分成若干组，每组在一块安全的区域内一字排开。游戏时，每人轮流表演自己所掌握或者创编的单手投掷方法，动作不能重复直至看谁方法多，谁就获胜

1.讲解游戏方法规则，提示注意安全

2.组织安排练习比赛，让学生轮流体会各种单手投掷方法

3.安排个组观摩小组“超级表演秀”表演并组织评议交流

4.引导学生说出：单手怎么样让“小球”飞得更远

1.知道游戏方法，树立安全意识

2.轮流完成单手投掷动作，体会动作顺序和方法

3.观摩各小组的“超级表演秀”，学生交流评议

4.在老师的引导下，结合自己体验说出：怎么投得远

观察仔细

规则明确

创新表演

大胆勇敢

仔细观看

认真模仿

正确总结

深有体会

散点

x x x x x x

o  o

o o

o o

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四列横队

x x x x x

x x x x x

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o o o o o 

1次

若干

若干次

1次

5′左右

中

小

憩

3′

1.放松

2.点评

3.道别

1.引导放松练习

2.点评全课，布置回作

3.同学们再见

1.自我放松

2.听点评，表看发

知道回作

3.老师再见

轻松快乐

敢于发言

依依不舍

四列横队

x x x x x

x x x x x

o o o o o 

o o o o o

   r

1次

1

次

1次

1′

左右

小

生

理

负

荷

预

测

平均心率

120/分左右

课

后

记

练习密度

40%左右