大荤

鲍鱼烧肉

包冰鲍鱼30g、去皮前腿肉切块（2-3cm）7分瘦100g

小荤

西红柿炒鸡蛋

西红柿110g、鸡蛋30g

素菜

包菜炒粉丝

圆包120、粉丝20g（粮油干调）

汤

木耳山药老母鸡汤

山药10g、老母鸡30g、小片木耳2g（干调下单）

2024/1/3

星期三

主食

大米饭

粳米

大荤

洋葱炒牛柳

洋葱20g、牛里脊100g、彩椒10g

小荤

西兰花炒肉片

西兰花100g、瘦肉片30g

素菜

蒜泥娃娃菜

小娃娃菜120g

汤

莲藕排骨汤

莲藕30g、排骨20g

奶或水果

牛奶

牛奶

2024/1/4

星期四

主食

大米饭

粳米

大荤

萝卜烧排骨

萝卜30g、排骨100g

小荤

黄瓜木耳炒鸡蛋

鸡蛋30g 黄瓜90g 小片木耳2g（粮油干调）

素菜

青菜烧豆皮

青菜110g、豆皮20g（粮油干调）

汤

白萝卜虾皮汤

白萝卜40g、虾皮2g（粮油干调）

奶或水果

牛奶

牛奶

2024/1/5

星期五

主食

大米饭

粳米

大荤

香酥鸡排

卡兹脆鸡排105g

小荤

西芹炒猪肚

西芹80、猪肚30、胡萝卜10g

素菜

卤兰花干

兰花干100g

汤

金针菇鸡蛋汤

金针菇20、鸡蛋15

奶或水果

爱媛

爱媛180