禄口中心小学2023-2024第一学期第十四周营养食谱
发表日期:2023/12/4 8:00:00 出处:未知标签:} 作者:潘斌 有889位读者读过
禄口中心小学2023-2024第一学期第十四周营养食谱
月  | 日  | 主食  | 大荤  | 净含量  | 小荤  | 净含量  | 素菜  | 净含量  | 汤  | 净含量  | 点心  | 含量  | |
 12  | 
 4  | 
 一  | 米饭 150克  | 茶树菇烧鸡  | 茶树菇10烧鸡120 
  | 木须肉 
  | 芜湖椒20、木耳4、瘦肉丝20、鸡蛋20 
  | 香芹炒胡萝卜 
  | 香芹100、胡萝卜20 
  | 青菜榨菜肉丝汤 
  | 青菜20、瘦肉丝10、榨菜丝5 
  | ||
 12  | 
 5  | 
 二  | 米饭 150克  | 回锅肉 
  | 腿肉50五花肉50湖椒10红椒10洋葱10 
  | 杏鲍菇炒鸭脯 
  | 鸭胸脯肉30、杏鲍菇80、寿光彩椒10 
  | 清炒花菜 
  | 花菜100、青椒10、胡萝卜10 
  | 西红柿蛋汤 
  | 寿光西红柿20、鸡蛋15 
  | 牛奶 
  | 
 125  | 
 12  | 
 6  | 
 三  | 米饭 150克  | 土豆烧麻鸭 
  | 箱装土豆40、麻鸭100 
  | 包菜炒肉片 
  | 圆包90、瘦肉片20 
  | 小白菜烧油果 
  | 油果10、小白菜110 
  | 蘑菇瘦肉汤 
  | 蘑菇15、瘦肉片10 
  | 牛奶 
  | 
 125  | 
 12  | 
 7  | 
 四  | 米饭 150克  | 素大肠烧肉 
  | 素大肠40、去皮前腿肉切块100 
  | 西红柿炒鸡蛋 
  | 鸡蛋20、寿光西红柿100 
  | 蒜香茼蒿 
  | 长杆茼蒿110 
  | 萝卜鸭四件汤 
  | 白萝卜15、鸭二节翅15 
  | ||
 12  | 
 8  | 
 五  | 米饭 150克  | 红烧大虾 
  | 南美白对虾100 
  | 肉末豆腐 
  | 韧豆腐100、前腿肉绞肉沫20 
  | 西兰花炒木耳 
  | 小片木耳2西兰花110 
  | 紫菜蛋汤 
  | 紫菜2、鸡蛋15 
  | 
 爱媛  | 
 180  | 
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