禄口中心小学2023-2024第一学期第十三周营养食谱
发表日期:2023/11/27 8:00:00 出处:未知标签:} 作者:潘斌 有834位读者读过
禄口中心小学2023-2024第一学期第十三周营养食谱
月  | 日  | 主食  | 大荤  | 净含量  | 小荤  | 净含量  | 素菜  | 净含量  | 汤  | 净含量  | 点心  | 含量  | |
 11  | 
 27  | 
 一  | 米饭 150克  | 海带结烧排骨 
  | 猪肋排80、海带结30 
  | 三色鸡丁 
  | 黄瓜30、玉米粒40、鸡丁60 
  | 彩椒烩茄子 
  | 茄子80、寿光彩椒30 
  | 大白菜豆腐汤 
  | 大白菜20、韧豆腐15 
  | ||
 11  | 
 28  | 
 二  | 米饭 150克  | 红烧鸡腿 
  | 鸡腿(80头)140 
  | 土豆肉丝 
  | 土豆80、肉丝20 
  | 蒜泥娃娃菜 
  | 娃娃菜120、蒜米5  | 金针菇蛋汤 
  | 金针菇20、鸡蛋15 
  | 牛奶 
  | 
 125  | 
 11  | 
 29  | 
 三  | 米饭 150克  | 面筋烧肉 
  | 肉切块100、长面筋20 
  | 包菜粉丝炒鸡蛋 
  | 圆包60、山芋粉丝袋装20鸡蛋20 
  | 炒花菜 
  | 花菜100、芜湖青椒10、胡萝卜10 
  | 茼蒿汤 
  | 茼蒿20 
  | 牛奶 
  | 
 125  | 
 11  | 
 30  | 
 四  | 米饭 150克  | 红烧鸭翅根 
  | 鸭翅根225 
  | 青椒香干肉丝 
  | 芜湖椒20、香干丝65、瘦肉丝30 
  | 香菇烧青菜 
  | 干香菇3、矮脚黄120 
  | 菠菜猪肝汤 
  | 菠菜15,猪肝10 
  | ||
 12  | 
 1  | 
 五  | 米饭 150克  | 红焖羊肉 
  | 羊排120、胡萝卜30、香菜3 
  | 香芹炒鸭肫 
  | 香芹90、鸭肫30 
  | 茄汁西兰花 
  | 西红柿40、西兰花80、蒜米5 
  | 冬瓜肉丝汤 
  | 冬瓜20、肉丝15 
  | 
 蜜桔 
  | 
 110  | 
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