禄口中心小学2023-2024第一学期第十三周营养食谱
发表日期:2023/11/27 8:00:00 出处:未知标签:} 作者:潘斌 有713位读者读过
禄口中心小学2023-2024第一学期第十三周营养食谱
月 | 日 | 主食 | 大荤 | 净含量 | 小荤 | 净含量 | 素菜 | 净含量 | 汤 | 净含量 | 点心 | 含量 | |
11 |
27 |
一 | 米饭 150克 | 海带结烧排骨
| 猪肋排80、海带结30
| 三色鸡丁
| 黄瓜30、玉米粒40、鸡丁60
| 彩椒烩茄子
| 茄子80、寿光彩椒30
| 大白菜豆腐汤
| 大白菜20、韧豆腐15
| ||
11 |
28 |
二 | 米饭 150克 | 红烧鸡腿
| 鸡腿(80头)140
| 土豆肉丝
| 土豆80、肉丝20
| 蒜泥娃娃菜
| 娃娃菜120、蒜米5 | 金针菇蛋汤
| 金针菇20、鸡蛋15
| 牛奶
|
125 |
11 |
29 |
三 | 米饭 150克 | 面筋烧肉
| 肉切块100、长面筋20
| 包菜粉丝炒鸡蛋
| 圆包60、山芋粉丝袋装20鸡蛋20
| 炒花菜
| 花菜100、芜湖青椒10、胡萝卜10
| 茼蒿汤
| 茼蒿20
| 牛奶
|
125 |
11 |
30 |
四 | 米饭 150克 | 红烧鸭翅根
| 鸭翅根225
| 青椒香干肉丝
| 芜湖椒20、香干丝65、瘦肉丝30
| 香菇烧青菜
| 干香菇3、矮脚黄120
| 菠菜猪肝汤
| 菠菜15,猪肝10
| ||
12 |
1 |
五 | 米饭 150克 | 红焖羊肉
| 羊排120、胡萝卜30、香菜3
| 香芹炒鸭肫
| 香芹90、鸭肫30
| 茄汁西兰花
| 西红柿40、西兰花80、蒜米5
| 冬瓜肉丝汤
| 冬瓜20、肉丝15
|
蜜桔
|
110 |