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禄口中心小学2023-2024第一学期第十三周营养食谱

发表日期:2023/11/27 8:00:00 出处:未知标签:} 作者:潘斌 有713位读者读过

禄口中心小学2023-2024第一学期第十三周营养食谱

 


主食

大荤

净含量

小荤

净含量

素菜

净含量

净含量

点心

含量

 

11

 

27

 

米饭

150

海带结烧排骨

 

猪肋排80、海带结30

 

三色鸡丁

 

黄瓜30、玉米粒40、鸡丁60

 

彩椒烩茄子

 

茄子80、寿光彩椒30

 

大白菜豆腐汤

 

大白菜20、韧豆腐15

 



 

11

 

28

 

米饭

150

红烧鸡腿

 

鸡腿(80头)140

 

土豆肉丝

 

土豆80、肉丝20

 

蒜泥娃娃菜

 

娃娃菜120、蒜米5

金针菇蛋汤

 

金针菇20、鸡蛋15

 

牛奶

 

 

125

 

11

 

29

 

米饭

150

面筋烧肉

 

肉切块100、长面筋20

 

包菜粉丝炒鸡蛋

 

圆包60、山芋粉丝袋装20鸡蛋20

 

炒花菜

 

花菜100、芜湖青椒10、胡萝卜10

 

茼蒿汤

 

茼蒿20

 

牛奶

 

 

125

 

11

 

30

 

米饭

150

红烧鸭翅根

 

鸭翅根225

 

青椒香干肉丝

 

芜湖椒20、香干丝65、瘦肉丝30

 

香菇烧青菜

 

干香菇3、矮脚黄120

 

菠菜猪肝汤

 

菠菜15,猪肝10

 



 

12

 

1

 

米饭

150

红焖羊肉

 

羊排120、胡萝卜30、香菜3

 

香芹炒鸭肫

 

香芹90、鸭肫30

 

茄汁西兰花

 

西红柿40、西兰花80、蒜米5

 

冬瓜肉丝汤

 

冬瓜20、肉丝15

 

 

蜜桔

 

 

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