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禄口中心小学2023-2024第一学期第十一周营养食谱

发表日期:2023/11/13 8:00:00 出处:未知标签:} 作者:潘斌 有448位读者读过

禄口中心小学2023-2024第一学期第十一周营养食谱

 


主食

大荤

净含量

小荤

净含量

素菜

净含量

净含量

点心

含量

 

11

 

13

 

米饭

150

红烧鸡翅中

 

鸡翅中165

 

包菜炒肉片

 

圆包100、瘦肉片20

 

胡萝卜海带丝

 

胡萝卜30海带丝60青椒10

 

西红柿鸡蛋汤

 

红西红柿15、鸡蛋15

 



 

11

 

14

 

米饭

150

素大肠烧肉

 

素大肠40、前腿肉切块90

 

木须肉

 

椒20、大片木耳4瘦肉丝20、鸡蛋20

 

蒜蓉炒娃娃菜

 

兰州小娃娃菜120

 

平菇蛋汤

 

平菇20、鸡蛋10

 

牛奶

 

 

125

 

11

 

15

 

米饭

150

土豆烧鸭块

 

箱装土豆30、鸭边腿120

 

青椒香干肉丝

 

芜湖椒20、香干丝70、瘦肉丝30

 

蒜香茼蒿

 

长杆茼蒿120

 

萝卜丝鲜汤

 

萝卜20、虾皮2

牛奶

 

 

125

 

11

 

16

 

米饭

150

糖醋排骨

 

猪肋排剁块150

 

西葫芦鸡蛋

 

西葫芦120、鸡蛋30

 

彩椒杏鲍菇

 

杏鲍菇80、寿光彩椒40

 

菠菜蛋汤

 

菠菜15、鸡蛋10

 



 

11

 

17

 

米饭

150

红烧大虾

 

南美白对虾100

 

土豆肉丝

 

土豆80、肉丝20

 

香菇菜秧

 

干香菇2菜秧120

 

冬瓜汤

 

冬瓜(吊)25

 

 

水果

 

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