禄口中心小学2023-2024第一学期第十一周营养食谱
发表日期:2023/11/13 8:00:00 出处:未知标签:} 作者:潘斌 有733位读者读过
禄口中心小学2023-2024第一学期第十一周营养食谱
月 | 日 | 主食 | 大荤 | 净含量 | 小荤 | 净含量 | 素菜 | 净含量 | 汤 | 净含量 | 点心 | 含量 | |
11 |
13 |
一 | 米饭 150克 | 红烧鸡翅中
| 鸡翅中165
| 包菜炒肉片
| 圆包100、瘦肉片20
| 胡萝卜海带丝
| 胡萝卜30海带丝60青椒10
| 西红柿鸡蛋汤
| 红西红柿15、鸡蛋15
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11 |
14 |
二 | 米饭 150克 | 素大肠烧肉
| 素大肠40、前腿肉切块90
| 木须肉
| 椒20、大片木耳4瘦肉丝20、鸡蛋20
| 蒜蓉炒娃娃菜
| 兰州小娃娃菜120
| 平菇蛋汤
| 平菇20、鸡蛋10
| 牛奶
|
125 |
11 |
15 |
三 | 米饭 150克 | 土豆烧鸭块
| 箱装土豆30、鸭边腿120
| 青椒香干肉丝
| 芜湖椒20、香干丝70、瘦肉丝30
| 蒜香茼蒿
| 长杆茼蒿120
| 萝卜丝鲜汤
| 萝卜20、虾皮2 | 牛奶
|
125 |
11 |
16 |
四 | 米饭 150克 | 糖醋排骨
| 猪肋排剁块150
| 西葫芦鸡蛋
| 西葫芦120、鸡蛋30
| 彩椒杏鲍菇
| 杏鲍菇80、寿光彩椒40
| 菠菜蛋汤
| 菠菜15、鸡蛋10
| ||
11 |
17 |
五 | 米饭 150克 | 红烧大虾
| 南美白对虾100
| 土豆肉丝
| 土豆80、肉丝20
| 香菇菜秧
| 干香菇2菜秧120
| 冬瓜汤
| 冬瓜(吊)25
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水果 |
145
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