禄口中心小学2023-2024第一学期第十一周营养食谱
发表日期:2023/11/13 8:00:00 出处:未知标签:} 作者:潘斌 有850位读者读过
禄口中心小学2023-2024第一学期第十一周营养食谱
月  | 日  | 主食  | 大荤  | 净含量  | 小荤  | 净含量  | 素菜  | 净含量  | 汤  | 净含量  | 点心  | 含量  | |
 11  | 
 13  | 
 一  | 米饭 150克  | 红烧鸡翅中 
  | 鸡翅中165 
  | 包菜炒肉片 
  | 圆包100、瘦肉片20 
  | 胡萝卜海带丝 
  | 胡萝卜30海带丝60青椒10 
  | 西红柿鸡蛋汤 
  | 红西红柿15、鸡蛋15 
  | ||
 11  | 
 14  | 
 二  | 米饭 150克  | 素大肠烧肉 
  | 素大肠40、前腿肉切块90 
  | 木须肉 
  | 椒20、大片木耳4瘦肉丝20、鸡蛋20 
  | 蒜蓉炒娃娃菜 
  | 兰州小娃娃菜120 
  | 平菇蛋汤 
  | 平菇20、鸡蛋10 
  | 牛奶 
  | 
 125  | 
 11  | 
 15  | 
 三  | 米饭 150克  | 土豆烧鸭块 
  | 箱装土豆30、鸭边腿120 
  | 青椒香干肉丝 
  | 芜湖椒20、香干丝70、瘦肉丝30 
  | 蒜香茼蒿 
  | 长杆茼蒿120 
  | 萝卜丝鲜汤 
  | 萝卜20、虾皮2  | 牛奶 
  | 
 125  | 
 11  | 
 16  | 
 四  | 米饭 150克  | 糖醋排骨 
  | 猪肋排剁块150 
  | 西葫芦鸡蛋 
  | 西葫芦120、鸡蛋30 
  | 彩椒杏鲍菇 
  | 杏鲍菇80、寿光彩椒40 
  | 菠菜蛋汤 
  | 菠菜15、鸡蛋10 
  | ||
 11  | 
 17  | 
 五  | 米饭 150克  | 红烧大虾 
  | 南美白对虾100 
  | 土豆肉丝 
  | 土豆80、肉丝20 
  | 香菇菜秧 
  | 干香菇2菜秧120 
  | 冬瓜汤 
  | 冬瓜(吊)25 
  | 
 水果  | 
 145 
  | 
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