禄口中心小学2023-2024第一学期第九周营养食谱
发表日期:2023/10/30 8:00:00 出处:未知标签:} 作者:潘斌 有824位读者读过
禄口中心小学2023-2024第一学期第九周营养食谱
月  | 日  | 主食  | 大荤  | 净含量  | 小荤  | 净含量  | 素菜  | 净含量  | 汤  | 净含量  | 水果  | 净含量  | |
 10  | 
 30  | 
 一  | 米饭 120克  | 香菇烧鸡 
  | 仔鸡120干香菇10  | 土豆肉丝 
  | 土豆80、肉丝20 
  | 彩椒杏鲍菇 
  | 杏鲍菇80、寿光彩椒40 
  | 西红柿鸡蛋汤 
  | 红西红柿15、鸡蛋10 
  | ||
 10  | 
 31  | 
 二  | 米饭 120克  | 面筋烧肉 
  | 腿肉100面筋20 
  | 西葫芦鸡蛋 
  | 西葫芦100、鸡蛋20 
  | 胡萝卜海带丝 
  | 胡萝卜30海带60椒10 
  | 黄瓜蛋汤 
  | 黄瓜15、鸡蛋10 
  | 
 
 水果  | |
 11  | 
 1  | 
 三  | 米饭 120克  | 胡萝卜烧鸭 
  | 鸭块120、胡萝卜30 
  | 包菜粉丝炒鸡蛋 
  | 圆包60、粉丝30、鸡蛋20 
  | 炒花菜 
  | 花菜110、青椒10 
  | 平菇蛋汤  | 平菇15,鸡蛋10 
  | 
 牛奶  | |
 11  | 
 2  | 
 四  | 米饭 120克  | 萝卜烧肉 
  | 腿肉100、萝卜20 
  | 青椒香干肉丝 
  | 湖椒20香干丝80、瘦肉丝20 
  | 地三鲜 
  | 土豆45紫圆茄45青椒30 
  | 蘑菇瘦肉汤 
  | 蘑菇15、瘦肉片10 
  | ||
 11  | 
 3  | 
 五  | 米饭 120克  | 黑椒牛柳 
  | 牛里脊肉切条100、洋葱20 
  | 玉米胡萝卜鸡丁  | 玉米胡40萝卜40鸡丁20  | 腐竹炒黄瓜 
  | 黄瓜100、腐竹6 
  | 萝卜丝鲜汤 
  | 萝卜20、虾皮2 
  | 
 水果 
  | 
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