禄口中心小学2023-2024第一学期第八周营养食谱
发表日期:2023/10/23 8:00:00 出处:未知标签:} 作者:潘斌 有858位读者读过
禄口中心小学2023-2024第一学期第八周营养食谱
月  | 日  | 主食  | 大荤  | 净含量  | 小荤  | 净含量  | 素菜  | 净含量  | 汤  | 净含量  | 水果  | 净含量  | |
 10  | 
 23  | 
 一  | 米饭 120克  | 彩椒肉片  | 肉片110、彩椒10  | 肉沫豆腐  | 豆腐110、肉沫30  | 蚝油生菜  | 生菜120  | 菠菜蛋汤  | 菠菜15、鸡蛋10  | 香蕉  | 160  | 
 10  | 
 24  | 
 二  | 米饭 120克  | 红烧鸡翅根  | 鸡翅根170  | 黄瓜炒蛋  | 黄瓜90、鸡蛋30  | 蒜泥娃娃菜  | 大娃娃菜120  | 菜秧榨菜肉丝汤  | 菜秧20、瘦肉丝10、榨菜丝5  | ||
 10  | 
 25  | 
 三  | 米饭 120克  | 素大肠烧肉  | 素大肠30、去皮前腿肉90  | 西红柿炒鸡蛋  | 西红柿110、鸡蛋20  | 油果炒青菜  | 油果10、青菜110  | 白菜鸡蛋汤  | 白菜15、鸡蛋10  | ||
 10  | 
 26  | 
 四  | 米饭 120克  | 糖醋排骨  | 猪肋排剁块150  | 花菜肉片  | 花菜100、瘦肉片20  | 香菇白菜  | 大白菜120、干香菇3  | 冬瓜海米汤  | 冬瓜25、海米2g  | 爱媛  | 120  | 
 10  | 
 27  | 
 五  | 米饭 120克  | 黄瓜炒虾仁  | 虾仁(含冰)100、黄瓜50  | 芹菜炒鸭肫  | 香芹90、鸭肫25  | 醋溜包菜  | 包菜100  | 紫菜虾皮蛋汤  | 紫菜2鸡蛋10、虾皮1  | 
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