禄口中心小学2023-2024第一学期第七周营养食谱
发表日期:2023/10/16 8:00:00 出处:未知标签:} 作者:潘斌 有826位读者读过
禄口中心小学2023-2024第一学期第七周营养食谱
月  | 日  | 主食  | 大荤  | 净含量  | 小荤  | 净含量  | 素菜  | 净含量  | 汤  | 净含量  | 水果  | 净含量  | |
 10  | 
 16  | 
 一  | 米饭 100克  | 
 糖醋排骨  | 
 猪肋排150  | 小瓜炒鸡蛋  | 小瓜90、鸡蛋30  | 彩椒土豆丝  | 土豆丝120、彩椒20  | 西红柿鸡蛋汤  | 西红柿20、鸡蛋15  | 香蕉  | 香蕉160  | 
 10  | 
 17  | 
 二  | 米饭 100克  | 红烧鸡腿  | 鸡腿(80头)140  | 白菜肉片  | 白菜100、肉片20  | 炒藕片  | 莲藕110、彩椒10  | 萝卜排骨汤  | 白萝卜20、猪小排剁块20  | ||
 10  | 
 18  | 
 三  | 米饭 100克  | 红烧肉  | 肋条肉120  | 宫保鸡丁  | 花生米40黄瓜40、鸡丁40  | 香芹炒胡萝卜  | 香芹100、胡萝卜20  | 裙带菜鸡蛋汤  | 干裙带菜2、鸡蛋15  | ||
 10  | 
 19  | 
 四  | 米饭 100克  | 红烧麻鸭  | 麻鸭切块120土豆30  | 青椒炒香干肉丝  | 芜湖椒20香干60瘦肉丝30  | 黄瓜炒木耳  | 黄瓜100、木耳2  | 平菇蛋汤  | 平菇20、鸡蛋15  | 蜜桔  | 蜜桔110  | 
 10  | 
 20  | 
 五  | 米饭 100克  | 洋葱炒牛柳  | 牛里脊肉切条90红皮洋葱20彩椒20g  | 西葫芦炒鸡蛋  | 西葫芦90、鸡蛋30  | 清炒小白菜  | 小白菜150  | 黄瓜蛋汤  | 黄瓜15、鸡蛋15  | 
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