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禄口中心小学2023-2024第一学期第七周营养食谱

发表日期:2023/10/16 8:00:00 出处:未知标签:} 作者:潘斌 有448位读者读过

禄口中心小学2023-2024第一学期第七周营养食谱

 


主食

大荤

净含量

小荤

净含量

素菜

净含量

净含量

水果

净含量

 

10

 

16

 

米饭

100

 

糖醋排骨

 

猪肋排150

小瓜炒鸡蛋

小瓜90、鸡蛋30

彩椒土豆丝

土豆丝120、彩椒20

西红柿鸡蛋汤

西红柿20、鸡蛋15

香蕉

香蕉160

 

10

 

17

 

米饭

100

红烧鸡腿

鸡腿(80头)140

白菜肉片

白菜100、肉片20

炒藕片

莲藕110、彩椒10

萝卜排骨汤

白萝卜20、猪小排剁块20



 

10

 

18

 

米饭

100

红烧肉

肋条肉120

宫保鸡丁

花生米40黄瓜40、鸡丁40

香芹炒胡萝卜

香芹100、胡萝卜20

裙带菜鸡蛋汤

干裙带菜2、鸡蛋15



 

10

 

19

 

米饭

100

红烧麻鸭

麻鸭切块120土豆30

青椒炒香干肉丝

芜湖椒20香干60瘦肉丝30

黄瓜炒木耳

黄瓜100、木耳2

平菇蛋汤

平菇20、鸡蛋15

蜜桔

蜜桔110

 

10

 

20

 

米饭

100

洋葱炒牛柳

牛里脊肉切条90红皮洋葱20彩椒20g

西葫芦炒鸡蛋

西葫芦90、鸡蛋30

清炒小白菜

小白菜150

黄瓜蛋汤

黄瓜15、鸡蛋15