禄口中心小学2023-2024第一学期第三周营养食谱
发表日期:2023/9/18 7:25:40 出处:未知标签:} 作者:潘斌 有721位读者读过
禄口中心小学2023-2024第一学期第三周营养食谱
月 | 日 | 主食 | 大荤 | 净含量 | 小荤 | 净含量 | 素菜 | 净含量 | 汤 | 净含量 | 点心 | 净含量 | |
9 |
18 |
一 | 米饭 120克 |
土豆烧牛肉 |
土豆0.03千克牛腩0.1千克 |
西红柿炒鸡蛋 |
西红柿0.12千克 鸡蛋0.02千克
|
娃娃菜 |
小娃娃菜0.13千克 |
菌菇蛋汤 |
磨菇0.15千克 鸡蛋0.01千克 | ||
9 |
19 |
二 | 米饭 120克 |
红烧鸡腿 |
鸡腿0.13千克 |
白菜肉片 | 大白菜0.1千克瘦肉片0.02千克 |
彩椒土豆 | 彩椒0.02千克 土豆0.12千克 |
菠菜蛋汤 |
菠菜0.015千克鸡蛋0.01千克 |
纯牛奶 |
125ml |
9 |
20 |
三 | 米饭 120克 |
红烧麻鸭 |
鸭块0.16千克 |
青椒香干肉丝 | 青椒0.025千克香干0.06千克瘦肉丝0.03千克 |
香菇青菜 |
上海青0.11千克干香菇0.002千克 |
白菜鸡蛋汤 |
鸡蛋0.01千克 大白菜0.015千克 | ||
9 |
21 |
四 | 米饭 120克 |
海带结烧肉 | 海带结0.015千克前腿肉0.12千克 |
芹菜炒鸭肫 |
芹菜 0.1千克 鸭肫0.025千克 |
生菜 |
生菜0.13千克 |
紫菜蛋汤 |
紫菜0.002袋 鸡蛋0.01千克 |
纯牛奶 |
125ml |
9 |
22 |
五 | 米饭 120克 |
彩椒肉片 |
彩椒0.01千克瘦肉片0.11千克 |
平菇炒鸡蛋 |
平菇0.1千克 鸡蛋 0.02千克 |
黄瓜炒木耳 |
黄瓜0.1千克 木耳0.002千克 |
榨菜肉丝汤 |
瘦肉丝0.015千克榨菜丝0.15袋 |
橘子 |
0.125千克 |