9

11

一

米饭

120克

洋葱炒牛柳

洋葱20g牛里脊肉切条130g

黄瓜炒鸡蛋

黄瓜100g，保洁鸡蛋20g

蒜香小白菜

小白菜150g

菠菜蛋汤

菠菜30g鸡蛋10g

9

12

二

米饭

120克

红烧大排

大排150g

宫保鸡丁

鸡丁50g土豆65g胡萝卜25g

蒜香空心菜

空心菜160g

裙带菜鸡蛋汤

裙带菜20g鸡蛋15g

香蕉

香蕉120g

9

13

三

米饭

120克

红烧鸡翅根

鸡翅根150g

花菜肉片

瘦肉片40g花菜90g

蚝油生菜

生菜150g

平菇蛋汤

平菇20g鸡蛋10g

9

14

四

米饭

120克

白灼大虾

南美白对虾140g

蒜苗炒肉丝

蒜苗110g瘦肉丝40g

炒娃娃菜

娃娃菜160g

鸭翅山药汤

鸭翅40g白萝卜20g

苹果

苹果160g

9

15

五

米饭

120克

红烧肉

去皮前腿肉120g

西芹炒鸭丁

西芹80g鸭胸脯肉50g

炒上海青

上海青150g

萝卜排骨汤

白萝卜20g猪小排40g

蜜宝

蜜宝350g