禄口中心小学开展2023年中国学生营养日宣传活动

2023年5月20日是第34个“中国学生营养日”，今年的主题是“科学食养，助力儿童健康成长”。良好的饮食习惯可使身体健康地生长、发育。生活中，同学们应注意合理膳食，适当运动，养成良好的生活习惯。如何合理膳食，养成健康的生活方式，一起来看一看学校开展了哪些活动吧！

学校中楼大厅摆放了中国学生营养日宣传展板，上面展示了学生膳食营养指南金字塔图谱和平衡膳食、营养健康的核心提醒，另外还有蔬果摄入小技巧，提示同学们，每天要摄入5种以上不同色彩的蔬果，补充维生素和矿物质。此外，保健室苏老师还给同学们播放了三健三健的宣传视频，以生动有趣的动画告诉同学们要减盐、减油、减糖并关注自身的体重、口腔和骨骼健康。最后给同学们播放了如何进行膳食搭配的视频，告诉同学们怎么搭配三餐才最合理。

这些活动帮助孩子们养成科学良好的饮食习惯和生活方式，让孩子们在我们共同的呵护下健康快乐地成长。