月

日

主食

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

5

15

一

米饭

130克

红烧肉圆

肉圆150克

黄瓜炒鸡蛋

黄瓜80克

鸡蛋20克

香干胡萝卜

胡萝卜片80克

香干20克

青菜豆腐汤

青菜30克

豆腐7克

5

16

二

米饭

130克

红烧鲜肉卷

肉卷150克

芹菜肉片

肉片20克

芹菜60克

大白菜粉丝

大白菜130克

粉丝20克

黄瓜丝蛋汤

黄瓜丝30克

鸡蛋7克

5

17

三

米饭

130克

萝卜烧排骨

萝卜20克

排骨130克

包菜炒鸡蛋

包菜80克

鸡蛋20克

油果黄豆芽

黄豆芽130克

油果20克

平菇豆腐汤

平菇30克

豆腐8克

5

18

四

米饭

130克

红烧鸡块

鸡块150克

冬瓜肉片

冬瓜80克

肉片20克

青椒土豆丝

青椒20克

土豆丝80克

萝卜丝蛋汤

萝卜丝 35克

蛋7克

5

19

五

米饭

130克

雪里蕻烧肉

肉130克

雪里蕻20克

肉末豆腐

豆腐85克

肉末15克

香菇青菜

青菜90克

香菇10克

西红柿蛋汤

西红柿 30克

鸡蛋 7克