告别拖延症

——禄口中心小学开展学习教育主题心理健康教育讲座

在日常生活中，许多人总是在与拖延症作斗争，他们一直寄希望于明天，却又日复一日地找借口拖延，以致许多早应解决的问题一直得不到处理。他们想改变这一切，脱离拖延症，却又不知所措，困惑于如何建立良好的习惯。2023年3月21日下午，心理咨询辅导室芮文静老师就如何告别拖延症开展了心理健康教育讲座，四年级学生参加本次讲座。

芮老师从拖延症的定义、产生的原因和应对策略三个方面展开，层层深入，芮老师采用视频和故事分享的形式引导学生反思。芮老师告诉同学们，目前为止业界还没有把拖延当成抑郁症、焦虑症、强迫症等心理疾病来看待，希望大家理性地看待拖延症，并用实际行动告别拖延。

同学们听过此次讲座后，对自己有没有拖延症有了正确的评判，也更加有信心去战胜拖延，告别拖延，让自己的人生事半功倍。