我的情绪我做主

——禄口中心小学开展五年级学生心理健康讲座

为了进一步培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，为同学们的健康成长创建一片晴朗的心灵天空，10月21日，禄口中心小学举办了“我的情绪我做主”心理健康知识讲座。

此次讲座由孔月娴老师主讲，孔老师通过“情绪小怪兽”的视频引入话题，带领学生先认识情绪，然后选取了当前小学生中普遍存在的情绪难以控制的问题，以生动有趣的语言，典型且具有教育意义的事例，为学生进行了深入浅出的讲解和循序渐进的引导，让所有学生全身心地投入到此次活动中来。

活动过程中，学生们认真倾听，积极举手分享感受。随着孔老师的娓娓叙述，学生明白积极的情绪对人的身体和学习有积极的影响，可以促使我们健康成长；消极的情绪对人的身体和学习有消极的影响，容易做出一些令自己后悔甚至违反纪律的事。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪，而是善于调节自己的情绪。最后，孔老师还跟同学们分享了如何调节自己情绪的小窍门，引导同学们要努力做自己情绪的主人，合理地表达自己的情绪。

通过聆听本次讲座，在场的同学们都进一步了解到情绪管理的重要性，也提升了情绪管理的能力，相信这次讲座对同学们培养积极的学习态度和乐观的人生态度有着重要的意义。