迎立秋，别苦夏，

贴厚膘，啃西瓜。

——文枢艺苑暑期开展“立秋*啃秋*贴秋”体验与诗画创作活动

       “秋”是暑去凉来。立秋是秋季的第一个节气，是由来已久的传统时节。早在周代，逢立秋那日，天子亲率三公九卿，诸侯大夫到西郊迎秋，举行祭祀仪式。汉代沿承此俗，并杀兽以祭，表示秋来扬武之意。民间则有在立秋时占卜天气凉热的风俗。

立秋“啃秋”

江宁区禄口中心小学 六（2）班 周可 指导老师：朱晨灿

  又到一年立秋日，立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。而“啃秋”别误会，可不是啃吃秋天哦！民间流行在立秋这天啃吃西瓜，意用西瓜啃去余夏暑气，啃下“秋老虎”，迎接凉爽的秋季。

明明是啃西瓜为什么要叫“啃秋”呢？爸爸解开了我心中的疑问：相传朱元璋定都南京时，他的手下将士因不讲卫生将癞痢疮带到了南京城。不久，很多十多岁的娃儿因此生了癞痢疮，不少人想尽办法却依然无法治愈。后来，有一家富户得了一个偏方，夏日她患此疾的女儿每天啃西瓜，最终竟神奇地治愈了，于是大家纷纷效仿。所以啃秋的寓意在于炎夏酷热难熬，时逢立秋，将其咬住，以防秋燥。这就是啃秋名字的由来。

于是这天一大早，我拉着弟弟去集市上买了两个又大又圆的西瓜。回到家，爸爸砍下西瓜的“头颅”，红艳的瓜瓤上镶嵌着黑玛瑙一样的瓜籽，不禁令人垂涎三尺。就这样，我们一家四口每人捧着半个西瓜开启了啃瓜大赛，爸爸像隧道挖掘机，三两下就刨出了个大洞，弟弟像没了喉咙似的，狼吞虎咽，妈妈闷头不语，低头猛啃，我光顾着看他们，速度却没跟上来，只好甘拜下风，不用说最终获胜者是老爸。没过一会儿，西瓜就被我们一扫而光了。突然，我的脑子灵光一闪，用半个掏空的西瓜皮猛地盖在了弟弟的头上，他的头瞬间变成了一个西瓜头，这时，爸妈拿出手机一阵狂拍，弟弟也不生气，反而嘴里念叨着：“看我帅不帅？”随即，他又摆出各种耍酷造型。爸妈刚拍完，正要发朋友圈时，弟弟却狡黠地说：“一张照片10块钱！”果然，弟弟比谁都机灵，这么小都知道赚零花钱了。

立秋“啃秋”：啃下酷夏，迎接秋爽。那甜甜的西瓜味随着凉风，愈飘愈远，向人们诉说：“秋天来了！”

01、立秋国画作品展

02、“啃秋”体验图

“啃秋”，也称“咬秋”。立秋当日买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃秋了。在立秋这天吃西瓜、香瓜或桃，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。人们相信立秋时吃瓜可免除冬天和来春的腹泻。

吃瓜群众

03、“啃秋”诗歌欣赏

立秋赋

五（4）班 冯敏哲

夏去秋至八月七，

增膘解馋来吃鸡。

西瓜送爽添凉暑，

妙哉立秋乐无奇。

秋思

江宁高级中学 高一（3）班 庄梦婷

九秋天来雨敲窗，
恰逢梧桐叶泛黄。
又忆昨日季鹰者，
莼羹鲈脍惹思乡。

立秋赋
金陵中学河西分校 初二（5）班关博文
戊戌年来已过半，

秋风秋雨徐徐来。
又是一年立秋到，

寂寥悲凄总徘徊。

啃秋

东山外校 初一（10）班 王佳乐

烈日炎炎毒似火，

滔天热浪难忍耐。

一口西瓜啃入肚，

解暑降温人人爱。

立秋兴怀

天印高级中学高一（11）班 汪宇辰

暑去秋来凉风习，

陶然共醉白沙堤。

抚琴弄眉危楼立，

不知何处马踏蹄？

啃秋

禄口中学 初一（5）班 张帆

头顶骄阳火，

脚踏大地枯。

秋至啃西瓜，

入肚百病除。

翠皮包红瓤，

香甜汁水足。

秋临口舌燥，

啃瓜籽也无。

秋赋

东山外校 高一（1）班 张宇迪

余夏残存炎犹胜，

立秋猝至凉未及。

绿皮红瓤甜入梦，

蓝天白云秋风习。

啃秋

禄口中学 初一（7）班 张子阳

烈日似火胜于火，

万里大地无阴凉。

入秋西瓜家中啃，

瓜皮翠绿瓜瓤红。

唯有冰镇西瓜肉，

带来清爽无限量。

颂立秋

五（4）班 胡荣凯

立秋啃西瓜，

谁人不想吃？

吃鸡得膘厚，

香飘到万里。

啃秋

禄口中学 初一（8）班 朱芷涵

青屋藏娇红美人，

肤如凝水口余香。

喜闻老小欢聚堂，

阖家欢乐啃秋忙。

啃秋

禄口中学 初一（6）班 陈紫翎

 烈日当下无人，

 口干舌燥难耐。

罢酷夏，迎凉秋，

 独有冰瓜我爱。

啃秋

禄口中学 初一（2）班 芮浩然

秋后啃西瓜，

食后胃无病。

皮光肉饱满，

一囗沁脾心。

咏立秋

韩子萱

吃西瓜，

夏未央。

贴秋膘，

风微凉。

过立秋，

心欢畅。

04、“贴秋膘”体验图

“立秋”这一天，民间素有“贴秋膘”一说 ，漫长苦夏，人们通常胃口都不太好，食欲不振，身体虚瘦，瘦了当然需要“补”，弥补的办法就是到了立秋要“贴秋膘”，吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，“以肉贴膘”。这一天，普通百姓家吃炖肉，讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等，也算是为即将到来的冬季储存些能量，但“贴秋膘”要适度。

大吉大利，今晚吃鸡

05、“贴秋膘”诗歌欣赏

吃鸡

五（4）班 曹晙晢

马氏烤鸡滋味足，

迫不及待去吃鸡。

漫漫夏暑难堪受，

此刻味蕾饕餮食。

立秋节

五（6）班 刘鑫宇

大吉大利早吃鸡，

吃罢荤来食西瓜。

暑气难消人不振，

方知立秋天气佳。

贴秋膘

五（4）班 柯华瑞

又是一年立秋时，

喷香烤鸡绕房梁。

此刻进补最当季，

食欲大开身健康。

06、“贴秋膘”美食记

07、立秋寄语

立秋到，天气好，凉快了。同学们聚在一起啃秋——吃西瓜，贴秋膘——吃鸡，一个个跃跃欲试，争先恐后，甜蜜的西瓜，喷香的烤鸡，大家吃得格外满足，“立秋节”真是无比有趣，快乐无穷啊！——张瑜

今天我们和老师在教室里吃烤鸡，吃西瓜，这炎炎夏日终于要过去了，我们的味蕾终于可以释放了，我们一个个狼吞虎咽，吃得不亦乐乎！——龚梓豪

今天是立秋，天气转凉，大家在朱老师的带领下，都欢快地加入到“贴秋膘”和“啃秋”的行列，这真是一段欢乐的时光。——安徽旺泉小学 五（2）班 李其

立秋悄然而至，不曾想这一天还有“啃秋”和“贴秋膘”的习俗，朱老师带着我们过了一个前所未见的传统节日，别提多开心了！——陶雨童

今天是立秋，天气转凉，可是吃东西的好时候。尤其是西瓜，冰冰凉凉，烤鸡，喷喷香香，可不能错过。朱老师说要进行吃瓜比赛，男生们个个生龙活虎，狼吞虎咽，有的更牛，连瓜皮都吃进肚子里去了。——禄口第二小学 四（5）班 陶云汐

今天是立秋，气温有所下降，我们在一起吃西瓜和吃鸡，一个个都很兴奋，像春天的柳絮一样激动。——禄口第二小学 五（2）班 徒梦瑶

今天是立秋，南京有“啃秋”和“贴秋膘”的习俗，我们分成两组，比赛看谁吃得快，我们组上场的是吴宇凡，他左右扫荡，一秒钟就吃见底，结果他笑喷了，另一位选手也跟着笑起来，口水都喷出来了。胡志明就起哄说西瓜不能吃了，其他人也开始嫌脏，吴宇凡却被呛到了。立秋真是个令人难忘的节气。——王静宸

今天是立秋，我们都胃口大开，在一起比吃西瓜，比赛精彩而又搞笑，这个叫“啃秋”。我们又在一起吃鸡，味道不输牛和羊，大家吃得个个打饱嗝。——徐士鹏

炎热漫长的夏天快要过完了，朱老师今天给我们带来了两个西瓜，说要比赛啃西瓜，这叫“啃秋”。开始啃秋了！两位五年级大男生都雄赳赳，气昂昂地摆好架势，张开大嘴开始啃，其中一位啃瓜者“扑哧”一声把嘴里的西瓜水喷了出来，带着自己的口水，把大半个瓜给污染了，因为这事情，那人一愣，给对方赢了，还得了个“喷水娃”一名，令他尴尬不已。——李乐颜