呵护小学生心理健康

健康远远不仅仅是身体健康，健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。

我们的小学生每天面对学习和竞争压力，会产生很多的心理方面的困惑。

我在一节班会课给孩子看了漫画《高兴得太早》。

大意是：孩子放学回来高兴地说：“今天学校没作业！”可是等在门口的，左边是妈妈，右边是爸爸，每个人手上都抱着厚厚的家庭作业，真正意义上的父母布置的“家庭”作业。我们的孩子每天一大早就来到学校，放学还会被爸爸妈妈送到各种补习班，被布置各种作业，有时有点压得喘不过气。那么，同学们究竟为谁而学习？

在交流的时候，很多同学都说是为自己，但是很多同学心底里暗暗会说是爸爸妈妈让我学的。在中国，望子成龙,望女成凤，是每个爸爸妈妈的心愿。据调查，在全国一些大中城市中，10%以上的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看重分数，给小学生心理造成沉重压力引起的。有些同学不堪重负，便出现各种各样的心理问题：比如自责、不自信、焦虑、叛逆、攀比、孤独……

如何面对这些问题呢，需要我们班主任平时多关注学生的动态和心理变化，及时发现，及时疏导，平时在德育过程中也时时要注意渗透给孩子自我调适的方法。比如：       多跟父母，老师沟通；了解自己，接纳自己、肯定自己；拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标；学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中；学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪；对自己要时常鼓励增强自信心；多做有意义的事，帮助别人，快乐自己；注意锻炼身体，展现朝气活力；学会思考，养成积极进取的学习生活态度；净化自己的心灵，追求平和的心境；正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点；凡事三思而后行，不做让自己后悔的事。