为了提高学生心理健康意识和心理调适能力，有效地化解他们在生活、学习和成长过程中的问题和困惑，帮助建立良好的心理，促进他们健康成长。11月17日中午，禄口中心小学心理健康教师刘丽萍老师为五年级的孩子们开展了一次主题为“学会调控情绪”的心理健康教育专题讲座活动。

活动中，刘老师主要围绕情绪的类型、典型情绪的分析和情绪的调节方法进行展开，旨在帮助学生们更好地调控情绪，理性面对生活学习中的问题，通过生动有趣的讲解，启发学生要学会用科学的方法调节情绪，释放压力，有效地将压力转化为动力，建议大家随时随地捕捉生活中的小乐趣，享受生活，面对困难，以积极地心态迎接学习中的挑战。活动内容详实，举例充分，提升了学生的心理调适能力。

听完刘老师的讲座之后，同学们都能认识到情绪像一个摆钟，正负面情绪不停地摆动，只有发展自己的情绪智能，管理好自己的情绪，才能成为情绪的主人！